日々、35℃以上が当たり前の真夏日、日焼け止めや日傘などでしっかり紫外線対策をしていても、うっかり日焼けしてしてしまうことも多いです。
思わぬ日焼けをしてしまった時は、その後のアフターケアがとても大切です。特に季節の変わり目はダメージが出やすい時期でもあります。日焼け後でもアフターケアをしっかり行えば、肌のダメージも少なくなります。
今回は、うっかり日焼けしてしまった時の、応急処置とアフターケア方法をご紹介いたします。

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日焼け後はすばやいケアが重要！
紫外線を浴びると肌が黒くなってしまうのは、肌のメラニンが増えるためです。メラニンが増え続けてうまく排出されないと、シミの原因になってしまいます。うっかり紫外線にあたってしまっても、すばやくケアすることが美肌を保つためのポイントになります。そのまま放置せずに、すぐにケアすることを心がけましょう。

TIPS1:肌をしっかり冷やす
日焼け後の肌は軽くやけどをしているのと同じ状態です。紫外線による炎症を起こしているので、まずは肌を冷やしてほてりを鎮めましょう。
冷やす方法は、冷却剤や濡れたタオルを顔に当てたり、スプレータイプのミストを使用するのも良いです。その際、顔は敏感なっていますので摩擦など起こらないように気をつけましょう。TIPS2:肌を保湿する
日焼けをすると、角層から水分が失われて肌が乾燥してしまいます。赤みやほてりが落ち着いた後は、化粧水で肌にたっぷり水分を補給しましょう。この際も摩擦は起こらないようにしましょう。シートパックで保湿するのも良いですし、コットンに化粧水を浸して、お肌にのせるのもおすすめです。
TIPS3:美白ケアアイテムを使用する
肌の火照りが落ち着いたら、美白有効成分が配合された化粧水や乳液などを使用し、メラニンの生成を抑えましょう。もしくは、メラニンの排出を促す成分が配合されたアイテムを使用するとターンオーバーを促してくれます。

TIPS4:保湿冷却ジェルを塗る
ボディも赤みが出てしまうような日焼けをしてしまったときは、ジェルなどを使用してボディを保湿しながら肌を冷やしましょう。海で遊んだあとなどは、火傷に近い状態の日焼けになってしまうこともあります。まずは、赤みが引くように冷やしましょう。
TIPS5:リップも保湿をしっかりと
マスクをしているからといって、唇に日焼け止めをつけるのを忘れていませんか？知らないうちに唇も日焼けしているなんてことも。紫外線を浴びた唇は乾燥しやすい状況なので、リップクリームやリップバームを重ね塗りしてしっかり保湿しましょう。保湿した唇にラップなどして、パックをすると効果的です。
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いかがでしたか？
日焼け対策してもうっかり日焼けをしてしまうことは多いです。夏をしっかり楽しんだあとは、アフターケアを行い、これから来る季節に備えましょう。